智能酒店观察

3亿人睡不着，酒店成了最好的助眠产品

智能设备正在从”开灯关窗”升级为”哄你睡觉的助手”。这块屏幕能播白噪音、调暗灯光、关上窗帘，还能在你打呼时悄悄分析你的睡眠质量。

头条酒店观察 · 2026年7月17日 · 阅读约6分钟

3亿+

受睡眠障碍困扰的国人（18岁以上睡眠困扰率48.5%）

5737亿

2025年中国睡眠经济市场规模，预计2027年冲6587亿

42%

睡眠主题房复购率，是普通房型18%的两倍多

67%

亚朵深睡房延迟退房率，住进去就不想走

周五傍晚，亚朵酒店前台经常听到一句话，”帮我留间深睡房”，加钱也行。这句话正在全国两百多个城市同步上演。不是因为景点好玩，是因为那张床能让人沾枕头就睡。

这背后是一个被很多人忽视的事实。酒店的本质是”家外之家”，最核心的功能不是大堂多气派，而是让客人睡个好觉。当3亿人长期睡不着，酒店突然成了睡眠经济里最被低估的线下入口。

一、万亿睡眠经济，失眠成了时代病

中国睡眠研究会3月21日发布的《2026中国睡眠健康研究白皮书》给出了一组扎心的数字。2025年我国居民夜间平均睡眠时长只有6.97小时，平均入睡时间拖到了凌晨00:10。18岁及以上人群的睡眠困扰率高达48.5%，超过3亿人正被睡眠障碍困扰，其中23到40岁人群占83.2%，90后和00后成了失眠主力军。

失眠的人越多，为睡眠买单的人就越多。艾媒咨询的数据显示，中国睡眠经济市场规模从2016年的2616亿元，长到2023年的4956亿元，2025年达到5737亿元，预计2027年突破6587亿元。九年时间规模翻了一倍多。

有意思的是，在这条赛道里，传统的助眠产品（枕头、耳塞、眼罩）只是基本盘，真正跑得最快的是科技类助眠产品。艾媒的另一组数据说，27.93%的消费者会考虑买助眠音乐灯或助眠音箱，69.27%的人期待智能设备之间能联动，57.54%希望拿到个性化的睡眠管理方案。说白了，大家不想再靠数羊睡觉，想让机器帮自己睡着。

二、酒店是天然的睡眠场景，但以前没人当回事

睡眠经济里的玩家很多，床垫厂、家纺品牌、助眠APP、褪黑素厂商，但酒店有个别人抢不走的优势。人住酒店，90%的时间是在床上度过的。家里有房贷有娃有做不完的PPT，酒店里只有一张床和一盏灯。

《2025中国睡眠指数报告》里有个说法叫”环境依赖症”，38%的人在家睡不着，在外反而睡得香。酒店刚好能填上这个洞。敏锐的品牌早就动手了，从最早的人体工学床垫、多枕头选择，到现在直接打出”零压房””深睡房”的招牌，把睡眠从一个基础服务，升级成了核心产品。

效果很直接。一家中端酒店的数据被媒体披露过，睡眠主题房的复购率达到42%，而普通房型只有18%。有客人甚至办了季度卡，每周固定来”充电”一次。酒店被睡成了移动休眠舱。

三、亚朵的深睡房，已经把账跑通了

把睡眠经济做得最明白的，是亚朵。2025年底的媒体盘点里，亚朵的数据很直白，2024年零售业务收入21.98亿元，其中深睡记忆枕卖了380万只，控温被的GMV暴涨300%。最夸张的是”深睡楼层”，经常周四就被抢空，延迟退房率高达67%，没人急着走，都想多睡一会儿。

另一家做改造的影宿智联也给了参考样本。他们把普通客房改成深睡房，加了智能按摩床垫和星空ASMR氛围，入住率涨了58%，房价直接涨40%。客人愿意为”能睡着”这个解决方案付溢价，不是为”堆硬件”付溢价。

以前住酒店是顺便睡，现在是专门为睡才住。这届成年人，把酒店睡成了治愈场。

四、智能设备在这儿的角色，悄悄变了

过去大家聊酒店智能设备，说的都是”开灯、关窗帘、调空调”。这些当然有用，但和睡眠一比，就只是基本功。真正让设备值钱的，是它开始承担”助眠助手”的角色。

携程上不少真实住客评价里都提到过同一个场景，对着房间里的小度说一句”我要睡觉了”，灯光自动调暗，窗帘缓缓闭合，空调切到助眠温度。还有人写，床头的音响连手机播催眠白噪音，瞬间像进了森林温泉。这些不是厂商PPT里的想象，是住客自己用出来的习惯。

小度这边的硬件也在往这个方向靠。小度智能屏mini带智能睡眠管理，3000K色温的柔和暖光小夜灯，亮度能自由调，内置白噪音、轻音乐和晚安故事，还能通过鼾声监测和环境光检测分析睡眠质量，给出安眠建议。小度智能屏X8 plus酒店版更进了一步，搭载温湿度传感器，能主动感知房间环境再联动调节，不是等你说命令才动。